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2024-01-16 能用肌力訓練解決的，都是小事 (72) (0)
2023-07-26 從元素方程式談課表多元性 (18) (0)
2023-07-25 代償是壞事嗎？ (38) (0)
2023-07-14 我很弱，我適合用壺鈴來訓練嗎？ (41) (0)
2023-06-19 肩外旋的平權運動 (106) (0)
2023-06-04 訓練的邊際效應 (91) (0)
2023-05-29 關於壺鈴抓舉 (155) (0)
2023-05-10 愛。一如既往 (85) (0)
2022-12-22 壺鈴，退流行了嗎？ (58) (0)
2022-06-19 必勝球探 (31) (0)
2022-06-17 新世紀福音戰士 (47) (0)
2022-06-13 遲來的老電影！ (33) (0)
2022-05-25 三角戰略 Ｖ.S 機戰30 (47) (0)
2022-05-18 妳，很美 (28) (0)
2022-05-11 不想練，就吃吧！ (23) (0)
2022-04-24 怎麼給自己開課表 (86) (1)
2021-10-22 不孕，別再怪女孩子！ (65) (0)
2021-08-15 透過壺鈴訓練來保護下背 (234) (1)
2021-08-08 保健食品，你吃對了嗎？ (22) (0)
2021-08-05 復工一週，你準備好了嗎? (114) (0)
2021-07-25 降二級，雨過天晴了嗎？ (98) (0)
2021-07-14 從ＡＶ帝王看健身產業 (52) (0)
2021-07-11 日本極道-人中之龍! (39) (0)
2021-06-24 居家訓練ＥＰ07-我練對了嗎？ (60) (0)
2021-06-22 比ＣＰＴ難懂100倍的王國之心 (33) (0)
2021-06-11 調控力量（2）-週期性訓練 (88) (0)
2021-06-07 居家訓練ＥＰ06-一顆壺鈴練四周！ (39) (0)
2021-06-06 咒術迴戰，五條老師！ (32) (0)
2021-06-04 調控力量（1），暴龍與雞！ (47) (1)
2021-05-29 好的爆發位置 (172) (0)
2021-05-28 練得越粗，停止訓練後掉得越快？ (312) (9)
2021-05-27 宇宙兄弟 (38) (1)
2021-05-25 麥克史東阻力訓練全書（1） (228) (0)
2021-05-24 居家訓練ＥＰ05-移動健身房！ (118) (0)
2021-05-23 MELT神經力量訓練全書（2) (261) (0)
2021-05-22 野原廣志到烙印勇士 (43) (0)
2021-05-21 你的核心，是哪個版本？ (167) (0)
2021-05-20 ＭＥＬＴ神經力量訓練全書（1） (146) (0)
2021-05-19 八方旅人和勇者鬥惡龍，怎麼選？ (209) (0)
2021-05-19 居家訓練EP4.入動房！ (22) (0)
2021-05-17 居家訓練-壺鈴擺盪 (79) (0)
2021-05-15 居家訓練EP03 (131) (0)
2021-05-15 居家訓練ＥＰ02 (95) (2)
2021-05-13 居家訓練ＥＰ01 (342) (0)
2021-05-11 制定自己16週的訓練計畫 (103) (0)
2021-01-14 為什麼吃很少了，還是胖? (26) (2)
2020-11-23 今天不談價錢，談價值(一) (91) (0)
2020-10-16 勞動大半輩子 (71) (0)
2020-10-15 今晚 我想來點... (107) (0)
2020-07-15 更多元的應用壺鈴 (105) (0)
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