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當了媽媽後是我人生中感到最不重要最渺小最不愛自己的時期，我感覺我不再是我，有時候更是感覺不到我這個個體的存在。

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地方媽媽 HIIT 女力 肌肉捲

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今年度的一篇研究，研究和一般訓練比較，女性接觸CrossFit訓練造成應力性失禁的比率

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CrossFIt urinary incontinence 高強度間歇 女性健身

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多囊性卵巢炎 肥胖 壓力賀爾蒙 高血壓 失眠 運動 皮質醇 飲食控制

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