目前分類：未分類文章 (31)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

能用肌力訓練解決的，都是小事

2024.1.14，我去探了立偉教官的班

(繼續閱讀...)
文章標籤
一對一私人教練 高雄健身 增肌減脂 肌力訓練 飲食控制 高強度間歇 壺鈴 體適能指導員

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

元素方程式.jpeg

日前上映的皮克斯動畫電影-元素方程式不知道各位是否看過了

(繼續閱讀...)
文章標籤
一對一私人教練 增肌減脂 高雄私人教練 個別指導 訓練週期性

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

68BC085F-F58C-4B02-B053-61EDF1F2F91D.jpg

代償-簡單的來說就是當一個肌肉沒有做它本來該做的事，那其他肌肉就必須分擔該肌肉原本的作用

(繼續閱讀...)
文章標籤
訓練代償 一對一私人教練 增肌減脂 高強度訓練 肌力訓練 功能性訓練

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

S__29573130.jpg

Pavel在俄式訓練一系列的書中，貫徹訓練概念的GTG（Grease The Groove)

(繼續閱讀...)
文章標籤
kettlebell 高雄私人教練 一對一私人教練 增肌減脂 高強度訓練 爆發力訓練 壺鈴擺盪 硬式壺鈴

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

S__29524000.jpg

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
肩關節穩定 一對一私人教練 增肌減脂 轉肩肌群 壺鈴訓練 自由重量 居家訓練

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

9SXmolOmvxXtHh4s81Of-1080x1512.jpg

2022年NBA總冠軍賽落幕,恭喜金洲勇士

(繼續閱讀...)
文章標籤
亞當山德勒 籃球 一對一體能訓練 私人教練

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

EVA2.jpeg

『新世紀福音戰士』（ＥＶＡ），許多人奉為神作的作品，即便沒看過故事，應該也認得那台紫色初號機

(繼續閱讀...)
文章標籤
ＥＶＡ 凌波零

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

Top_Gun_Maverick_poster.jpeg

『捍衛戰士-獨行俠』

(繼續閱讀...)
文章標籤
ＴＯＰＧＵＮ Tom Cruise 湯姆克魯斯

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

機戰30.jpg

這兩部並不是同年度發售的遊戲，不過４月機戰出擴充包所以又拿出來玩

(繼續閱讀...)
文章標籤
機器人大戰 八方旅人 歧路旅人 高雄私人教練

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

工作細胞.png

（圖片截自-工作細胞）

(繼續閱讀...)
文章標籤
不孕 訓練 精蟲活性 一對一私人教練 增肌減脂 高雄私人教練 飲食控制 肌力訓練

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

80n7sn0o612p462onp8o9rrpo7non5sp.jpeg

“你的皮膚很差，我推薦你吃這款保健食品”

(繼續閱讀...)
文章標籤
鈣片選擇 魚油 胰島素 賀爾蒙 消化系統 腸胃蠕動 增肌減脂

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
一對一私人教練 高雄健身教練 增肌減脂 肌力訓練 動作控制 活動度恢復

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

S__8871964.jpg

參考鄰近國家，馬來西亞/新加坡/日本/韓國

(繼續閱讀...)
文章標籤
一對一私人教練 高雄教練 增肌減脂 飲食控制

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

6086652BEC8641619420459.jpeg

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
西村透 ＡＶ帝王 山田孝之 勇者義彥 在世界的中心呼喊愛

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

S__8511491.jpg

再次走在日本道頓崛、歌舞伎町，不知道是多久之後的事情

(繼續閱讀...)
文章標籤
木村拓哉 審判之眼 高雄教練 增肌減脂 ＨＩＩＴ 高強度間歇訓練 crossfit

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

IMG_2624.JPG

三級警戒再警戒，相當多的產業受到衝擊

(繼續閱讀...)
文章標籤
居家健身 增肌減脂 天天運動工作室 線上課程 一對一私人教練

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

3.jpeg

王國之心系列首發於2002年，當時打著迪士尼 Ｘ 太空戰士

(繼續閱讀...)
文章標籤
王國之心 ＰＳ4 sony 史克威爾艾尼克斯

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

1.jpeg

運動表現提升的幾個指標：

(繼續閱讀...)
文章標籤
一對一私人教練 增肌減脂 訓練即生活

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

想必大家的壺鈴都到到貨了吧！

(繼續閱讀...)
文章標籤
kettkebell 壺鈴訓練 週期化訓練 肌力訓練 增肌減脂 一對一私人教練

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

1.jpg

繼鬼滅之刃之後，稱霸2020動畫榜的咒術迴戰，到底紅什麼？

(繼續閱讀...)
文章標籤
火影忍者 死神 通靈王

Gino 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
1 2